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最有效的物理感冒退燒法有哪些

時間:2017-09-22 物理 我要投稿

  物理退燒的正確方法有哪些?一般來說,發燒時體溫不超過38度是不建議服藥或者就醫治療的,可以在家通過物理的方法退燒,物理退燒的方法有很多,那么,究竟哪些是有效的最有效的物理感冒退燒法呢?下面小編和你一起來看一看。

  最有效的物理感冒退燒法

  1、冷敷法

  具體方法:用冷毛巾敷在前額,毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。也可用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。將熱水袋中灌入冷水或放入碎冰塊,墊上一層布后枕于頭下,小冰袋可放在腋根部。

  注意:采用冷敷法時,要檢查冰袋是否漏水,并且在過程中應該定時更換袋中的冷水。

  2、溫水洗澡

  如果發燒時精神狀態好的時候,可以通過洗溫水來幫助降溫。

  注意事項:水溫要注意,應該調節在27~37攝氏度。因為水溫太高會引起全身血管擴張、增加耗氧,容易導致缺血缺氧,加重病情;而水溫太低則可能因受涼而加重病情。

  3、35%酒精擦浴

  酒精能擴張血管,蒸發時會帶走大量熱量,嬰幼兒發燒時可以通過酒精幫助降溫。

  具體方法:準備75%的酒精100毫升,加溫水等量,保持溫度在27~37攝氏度左右,不能過冷,否則會引起肌肉收縮,致使熱度又回升。酒精擦浴時,用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭,從上往下擦,以拍擦方式進行,腋 窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅,有利于降溫。

  注意:寶寶胸口、腹部、腳底不要擦,以免引起不良反應。

  4、熱水泡腳

  泡腳可以促進血液循環,緩解不適,同時還能幫助降溫。

  具體方法:泡腳可以用足盆或小桶,倒入2/3盆水,水溫要略高于平時,溫度在40攝氏度左右,以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫,既使血管擴張,又能減輕發燒帶來的不適感。

  5、多喝水

  發燒是一個身體消耗水分的過程,發燒時多喝水可以加快排汗、排尿,促進體內的毒素以及代謝廢物排出,利于病情盡快康復。

  感冒發燒的注意事項

  1、喝水時應少量多次喂溫開水,或適量給予口服補液鹽,讓身體出汗或排尿以助降溫,同時避免脫水。

  2、瓶裝果汁、果奶等糖分高,滲透壓高,會加重孩子胃腸負擔,不建議喝。

  物理降溫的注意事項1、無論采用那種降溫方式,建議最好在足底放個熱水袋,有利于減輕腦組織充血,促進散熱,增加舒適。對冷敏感的患者、心臟病者不宜采用物理降溫。可用溫水擦浴。

  2、皮膚有皮疹或皮下出血點,及皮膚有損害者都禁止運用酒精擦浴,白血病者禁忌用酒精擦拭,以免導致出血加重。

  3、運用物理降溫30分鐘后要測量體溫,要時時刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。

  4、冰塊降溫要注意經常更換部位,以免引起凍傷。

  5、物理降溫時,應當避開擦拭患者的枕后、耳廓、心前區、腹部、陰囊及足底部位,以防引起不良反應。

  6、高熱寒戰或伴出汗的患者,一般不宜用酒精擦浴。因寒戰時皮膚毛細血管處于收縮狀態,散熱少,如再用冷酒精刺激會使血管更加收縮,皮膚血流量減少,從而妨礙體內熱量的散發。

  7、物理降溫在擦拭過程中,皮膚冷卻較快,容易引起血管收縮,所以必須結合按摩患者的軀干,促進血液循環,有利于促進散熱。

  8、酒精擦浴應避免胸部和腹部,以防引起內臟器官充血,帶來不適或并發其他疾病。

  感冒發燒吃什么水果

  1、西瓜

  西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重時會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥,適當吃點西瓜正好能緩解相關癥狀,有助于感冒的痊愈。

  高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂,最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。

  2、梨

  梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

  風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬于涼性水果,對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉變它的性質,讓性質轉溫和,就能拿來當作止咳妙方。

  3、馬蹄

  荸薺是寒性食物,有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,既可清熱生津,又可補充營養,對于發燒初期的病人特別適合。就其營養而言,荸薺富含碳水化合物,熱量卻不是很高,同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英,不僅對骨骼、牙齒的發育有利,還可促進體內糖、脂肪、蛋白質的代謝,同時又有抑制大腸桿菌等細菌的作用。

  生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用最好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當高熱不退或病情加重時,還應及早就醫。

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